30-Tage Pilates Challenge
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30-Tage Pilates Challenge Die 30-Tage Pilates Challenge von Pilates&Friends bietet eine effektive Möglichkeit, Deinen Körper zu transformieren und Deine Fitness zu verbessern. In nur 30 Minuten täglich kannst Du erstaunliche Ergebnisse erzielen, ohne frustrierende Diäten durchzumachen. Hier geht`s zur 30 Tage Challenge Die Challenge beinhaltet 30 hochwertige Videos und 4 Bonusaufnahmen, die von einem erfahrenen Profi geleitet werden. Du kannst die Einheiten bequem von zu Hause aus durchführen, und sie dauern zwischen 30 Minuten und 40 Minuten. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das nicht nur Deine Muskulatur stärkt, sondern auch die Stabilität Deines Körperzentrums verbessert und einen gesunden, starken Rücken fördert. Die Challenge bietet detaillierte Anleitungen, ist für Anfänger geeignet und enthält über 20 Stunden Videomaterial. Du erhältst auch schrittweise aufgebaute Übungen, PDFs mit Fotos und Bezeichnungen, Unterstützung für angehende Pilates Trainer und 4 Bonusvideos...